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모낭염 완치 기본에 충실하라(식습관, 수면편)피부 관리(모낭염, 여드름) 2020. 10. 4. 23:27
아마 이 블로그에 들어온 분들은모낭염이 이제 막 시작했거나만성인 사람도 있을 것이다. 5년 만성 모낭염을 앓고 있는 내가 보기에모낭염을 악화시키는 요인은 100만가지가 있지만모낭염을 완화시킬 수 있는 방법은 제한적이고 매우 어렵다. 그리고 어떤 요인에 의해 모낭염이 나아지고 있는지를 밝히는 것도 항상 헷갈리고 어려운 일이다. "유산균 먹었더니 갑자기 좋아지더라""좋다는 화장품 발라봤더니 직방이더라""모낭염 연고만 있으면 된다" 위와 같은 경험이 있거나 작은 요인에 의해 갑자기 모낭염이 완화된 경험이 있을 것이다. 5년간 모낭염을 앓으면서 이제는 가장 중요한 요소라기 보다 습관처럼 가져가야할 것들에 대해 얘기해보려고 한다. 1. 식습관 "먹는 게 뭐가 상관 있어?"라고 생각할 사람도 있고, 좋은 것만 먹어..